Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 4 g | 22 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 6 g | 33 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 8 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 10 g | 55 g | 16 g |
Podobne produkty
- Placki ziemniaczanesmażone w oleju rzepakowym210 kcal / 100 g
- Placek ziemniaczanysmażony w głębokim tłuszczu, solony328 kcal / 100 g
- Kotlety z warzyw korzeniowychsmażone115 kcal / 100 g
- Placem ziemniaczanydomowej roboty268 kcal / 100 g
- Kotlet warzywnysmażona117 kcal / 100 g
- Kotlety z ciecierzycysmażone190 kcal / 100 g
- Małe placuszki ziemniaczanez serem, smażone247 kcal / 100 g
- Kotlet z soczewicysmażony200 kcal / 100 g
- Kluska ziemniaczanaz gotowanych ziemniaków, smażony w mieszance jajka i mleka267 kcal / 100 g
- Omlet ziemniaczanysmażony160 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety ziemniaczane
Jak zrobić kotlety ziemniaczane z ugotowanych ziemniaków?
Ugnieć dobrze odcedzone, wystudzone ziemniaki, dodaj jajko i tyle mąki, by masa dała się formować. Ulep kotlety, obtocz w bułce tartej i smaż na średnim ogniu po kilka minut z każdej strony, aż będą złociste.
Dlaczego kotlety ziemniaczane rozpadają się na patelni?
Masa bywa zbyt wilgotna albo ziemniaki są jeszcze ciepłe. Ostudź je, odparuj nadmiar wilgoci na patelni lub dodaj trochę mąki; przed smażeniem schłodź uformowane kotlety przez około 20 minut.
Jak przechowywać kotlety ziemniaczane i jak je odgrzać?
Włóż wystudzone kotlety do szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce do 3 dni. Odgrzewaj na patelni na małym ogniu albo w piekarniku nagrzanym do 180°C, aż będą gorące w środku.
Z czym podawać kotlety ziemniaczane?
Pasują do sosu pieczarkowego, koperkowego lub pomidorowego oraz surówki z kiszonej kapusty. Możesz podać je też z gulaszem albo z sosem i jajkiem sadzonym.
Czym zastąpić jajko w kotletach ziemniaczanych?
Dodaj łyżkę mąki ziemniaczanej rozrobioną z łyżką wody na każde jajko albo dosyp bułki tartej, aż masa będzie spójna. Ziemniaki powinny być dobrze rozgniecione, bo same pomagają skleić kotlety.
Czym kotlety ziemniaczane różnią się od placków ziemniaczanych?
Kotlety robi się zwykle z ugotowanych, utłuczonych ziemniaków i formuje w grubsze, zwarte porcje. Placki powstają najczęściej ze startych surowych ziemniaków i smaży się je jako cienkie placuszki.
Czy kotlety ziemniaczane można zamrozić?
Tak — zamroź je po usmażeniu i całkowitym wystudzeniu, przekładając papierem, by się nie skleiły. Rozmrażaj w lodówce, a potem odgrzej na patelni lub w piekarniku, żeby odzyskały chrupiącą skórkę.
Źródło: slv 273 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika