Wiedz, co masz na talerzu
Kogel-mogel
Kalorie i wartości odżywcze
1-2% tłuszczu
84
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 84 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 13 g —
- Sód 73,4 mg 3%
- Cholesterol 9,5 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 2,1 µg 1%
- Witamina B12 0,75 µg 31%
Składniki mineralne
- Wapń 90,8 mg 7%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 83,5 mg 7%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 0,21 mg 2%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,6 g | 23 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,9 g | 31 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6,1 g | 39 g | 3,7 g |
Pytania o produkt: Kogel-mogel
Ile kalorii ma 100 g produktu Kogel-mogel?
100 g produktu Kogel-mogel zawiera 84 kcal, w tym 2,4 g białka, 16 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kogel-mogel?
50 g produktu Kogel-mogel zawiera 42 kcal, w tym 1,2 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kogel-mogel?
150 g produktu Kogel-mogel zawiera 126 kcal, w tym 3,6 g białka, 23 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kogel-mogel?
200 g produktu Kogel-mogel zawiera 168 kcal, w tym 4,9 g białka, 31 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kogel-mogel?
250 g produktu Kogel-mogel zawiera 210 kcal, w tym 6,1 g białka, 39 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7718 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
