Wiedz, co masz na talerzu
Ketchup
Kalorie i wartości odżywcze
o niskiej zawartości sodu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 101 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 21 g —
- Sód 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 4,1 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 12,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 26 mg 2%
- Potas 281 mg 6%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1 g | 27 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 17 g | 17 | 0,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 2 porcje | 34 g | 34 | 0,4 g | 9,2 g | 0 g |
| ½ porcji | 8,5 g | 9 | 0,1 g | 2,3 g | 0 g |
| 3 porcje | 51 g | 52 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 porcje | 68 g | 69 | 0,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1,6 g | 41 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2,1 g | 54 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2,6 g | 68 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Ketchup pomidorowy91 kcal / 100 g
- Ketchup o obniżonej zawartości cukruo obniżonej zawartości cukru, pakowane wstępnie69 kcal / 100 g
- Keczup117 kcal / 100 g
- Sos pomidorowykonserwowy24 kcal / 100 g
- Sos sojowyo obniżonej zawartości sodu, z hydrolizowanego białka roślinnego90 kcal / 100 g
- Zupa warzywnao niskiej zawartości sodu, przygotowana22 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ketchup
Ile kalorii ma 100 g produktu Ketchup?
100 g produktu Ketchup zawiera 101 kcal, w tym 1 g białka, 27 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (17 g) produktu Ketchup?
1 porcja (17 g) produktu Ketchup zawiera 17 kcal, w tym 0,2 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (34 g) produktu Ketchup?
2 porcje (34 g) produktu Ketchup zawiera 34 kcal, w tym 0,4 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (8,5 g) produktu Ketchup?
½ porcji (8,5 g) produktu Ketchup zawiera 9 kcal, w tym 0,1 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (51 g) produktu Ketchup?
3 porcje (51 g) produktu Ketchup zawiera 52 kcal, w tym 0,5 g białka, 14 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (68 g) produktu Ketchup?
4 porcje (68 g) produktu Ketchup zawiera 69 kcal, w tym 0,7 g białka, 18 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ketchup?
50 g produktu Ketchup zawiera 51 kcal, w tym 0,5 g białka, 14 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ketchup?
150 g produktu Ketchup zawiera 152 kcal, w tym 1,6 g białka, 41 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169381 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
