Wiedz, co masz na talerzu
jabłko Red Delicious
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, ze skórką
59
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 59 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 10 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Cholina 3,4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 104 mg 2%
- Cynk 0,04 mg 0%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,1 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0,4 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0,5 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 0,7 g | 29 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Jabłko w czerwonej skórcenieobrane, surowe58 kcal / 100 g
- Jabłko Golden Delicioussurowe, ze skórką57 kcal / 100 g
- Czerwone jabłkoobrasane, surowe58 kcal / 100 g
- Surowe jabłko golden delicious ze skórkąJabłka, surowe, golden delicious, ze skórką57 kcal / 100 g
- Surowe jabłko jadalne z gniazdem nasiennymJabłka, jadalne, surowe, miąższ i skórka, ważone z gniazdem nasiennym43 kcal / 100 g
- Czerwone ziemniakimiąższ i skórka, surowe70 kcal / 100 g
- Czerwony ziemniakmiąższ i skórka, surowy71 kcal / 100 g
Pytania o produkt: jabłko Red Delicious
Ile kalorii ma 100 g produktu jabłko Red Delicious?
100 g produktu jabłko Red Delicious zawiera 59 kcal, w tym 0,3 g białka, 12 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu jabłko Red Delicious?
50 g produktu jabłko Red Delicious zawiera 30 kcal, w tym 0,1 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu jabłko Red Delicious?
150 g produktu jabłko Red Delicious zawiera 89 kcal, w tym 0,4 g białka, 18 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu jabłko Red Delicious?
200 g produktu jabłko Red Delicious zawiera 118 kcal, w tym 0,5 g białka, 24 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu jabłko Red Delicious?
250 g produktu jabłko Red Delicious zawiera 148 kcal, w tym 0,7 g białka, 29 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7214 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
