Wiedz, co masz na talerzu
Golonka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
duszona, z sosem
230
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 230 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 22 g | 1,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0,8 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 32 g | 2,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 43 g | 3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 54 g | 3,8 g | 38 g |
Podobne produkty
- Przednia golonka wieprzowagotowane, peklowane155 kcal / 100 g
- Golonka wieprzowa tylnagrillowane282 kcal / 100 g
- Goleń wieprzowasurowa, bez skóry126 kcal / 100 g
- Nóżki wieprzoweduszone238 kcal / 100 g
- Polędwiczka wieprzowaduszona, z sosem120 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyduszony, z brązowym sosem podstawowym218 kcal / 100 g
- Karkówka wieprzowaduszona, z brązowym sosem bazowym158 kcal / 100 g
- Golonka z szynkipeklowana, wieprzowina, z kością, chude mięso i tłuszcz, podgrzewane, pieczone191 kcal / 100 g
- Golonka cielęcapieczona w piekarniku, z ciemnym sosem podstawowym137 kcal / 100 g
- Golonki z szynkisolone, wieprzowina, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, niepodgrzewane177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Golonka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Golonka wieprzowa?
100 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 230 kcal, w tym 22 g białka, 1,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Golonka wieprzowa?
50 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 115 kcal, w tym 11 g białka, 0,8 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Golonka wieprzowa?
150 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 345 kcal, w tym 32 g białka, 2,3 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Golonka wieprzowa?
200 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 460 kcal, w tym 43 g białka, 3 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Golonka wieprzowa?
250 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 575 kcal, w tym 54 g białka, 3,8 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y362023 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
