Wiedz, co masz na talerzu
Golonka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
duszona, bez sosu
300
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 300 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 59 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 74 g | 0,1 g | 50 g |
Podobne produkty
- Przednia golonka wieprzowagotowane238 kcal / 100 g
- Golonka wieprzowa tylnasmażone bez tłuszczu (w piekarniku)271 kcal / 100 g
- Goleń wieprzowagotowana, z solą, bez skóry149 kcal / 100 g
- Goleń cielęcaduszona, bez tłuszczu140 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowaduszone bez tłuszczu167 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Nóżka wieprzowagotowana, bez oleju, solona231 kcal / 100 g
- Rolada wieprzowaduszona, bez sosu183 kcal / 100 g
- Golonki z szynkisolone, wieprzowina, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, niepodgrzewane177 kcal / 100 g
- Wołowa goleń i udziecduszona bez tłuszczu177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Golonka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Golonka wieprzowa?
100 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 300 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Golonka wieprzowa?
50 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 150 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Golonka wieprzowa?
150 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 450 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Golonka wieprzowa?
200 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 600 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Golonka wieprzowa?
250 g produktu Golonka wieprzowa zawiera 750 kcal, w tym 74 g białka, 0,1 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y362012 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
