Wiedz, co masz na talerzu
Edamame
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki, odsączone
135
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany5,3 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 5,3 g 2%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 5,6 g 20%
- Cukry 3,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 5,3 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 8 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 13 g | 16 g |
Podobne produkty
- Niedojrzałe ziarna soi edamame z puszkiodsączone94 kcal / 100 g
- Fasola sojowa edamamemrożone130 kcal / 100 g
- Zielona soja edamamegotowane, odsączone141 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Sojakonserwowane, odsączone105 kcal / 100 g
- Zielona sojaedamame, gotowane, odsączone, z solą142 kcal / 100 g
- Kiełki soi z puszkiodsączone36 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa zielonaz konserwy, odsączone21 kcal / 100 g
- Niedojrzały bóbz puszki, odsączony51 kcal / 100 g
- Bóbz puszki, odsączone60 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Edamame
Ile kalorii ma 100 g produktu Edamame?
100 g produktu Edamame zawiera 135 kcal, w tym 12 g białka, 5,3 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Edamame?
50 g produktu Edamame zawiera 68 kcal, w tym 5,8 g białka, 2,7 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Edamame?
150 g produktu Edamame zawiera 203 kcal, w tym 17 g białka, 8 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Edamame?
200 g produktu Edamame zawiera 270 kcal, w tym 23 g białka, 11 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Edamame?
250 g produktu Edamame zawiera 338 kcal, w tym 29 g białka, 13 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010184 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
