Wiedz, co masz na talerzu

Dressing with oysters

Kalorie i wartości odżywcze

189
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 189 kcal —
  • Białko 5 g 10%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 11 g 14%
  • Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sód 503 mg 22%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 100 µg 11%
  • Witamina C 1,8 mg 2%
  • Witamina D 0,4 µg 2%
  • Witamina E 1,3 mg 9%
  • Witamina K 32,5 µg 27%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 32 µg 8%
  • Witamina B12 2 µg 81%
  • Cholina 24,2 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 97 mg 7%
  • Żelazo 2,4 mg 13%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Potas 136 mg 3%
  • Cynk 10 mg 91%
  • Miedź 0,72 mg 80%
  • Selen 12,5 µg 23%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1895 g17 g11 g
1 porcja161 g3048 g28 g17 g
2 porcje322 g60916 g55 g35 g
½ porcji80,5 g1524 g14 g8,7 g
3 porcje483 g91324 g83 g52 g
4 porcje644 g121732 g111 g69 g
50 g50 g952,5 g8,6 g5,4 g
150 g150 g2847,4 g26 g16 g
200 g200 g3789,9 g34 g22 g
250 g250 g47312 g43 g27 g

Pytania o produkt: Dressing with oysters

Ile kalorii ma 100 g produktu Dressing with oysters?

100 g produktu Dressing with oysters zawiera 189 kcal, w tym 5 g białka, 17 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (161 g) produktu Dressing with oysters?

1 porcja (161 g) produktu Dressing with oysters zawiera 304 kcal, w tym 8 g białka, 28 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (322 g) produktu Dressing with oysters?

2 porcje (322 g) produktu Dressing with oysters zawiera 609 kcal, w tym 16 g białka, 55 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (80,5 g) produktu Dressing with oysters?

½ porcji (80,5 g) produktu Dressing with oysters zawiera 152 kcal, w tym 4 g białka, 14 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (483 g) produktu Dressing with oysters?

3 porcje (483 g) produktu Dressing with oysters zawiera 913 kcal, w tym 24 g białka, 83 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (644 g) produktu Dressing with oysters?

4 porcje (644 g) produktu Dressing with oysters zawiera 1217 kcal, w tym 32 g białka, 111 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Dressing with oysters?

50 g produktu Dressing with oysters zawiera 95 kcal, w tym 2,5 g białka, 8,6 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Dressing with oysters?

150 g produktu Dressing with oysters zawiera 284 kcal, w tym 7,4 g białka, 26 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58128210 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika