Wiedz, co masz na talerzu
Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 237 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 14 g 19%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 561 mg 24%
- Cholesterol 94 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 394 µg 44%
- Witamina C 3,2 mg 4%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 22,7 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,13 mg 7%
- Foliany (B9) 66 µg 17%
- Witamina B12 1,6 µg 68%
- Cholina 49,1 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 101 mg 8%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,6 g | 18 g | 15 g |
| 1 porcja | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2 porcje | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½ porcji | 80,5 g | 191 | 6,1 g | 15 g | 12 g |
| 3 porcje | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4 porcje | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,8 g | 9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables
Ile kalorii ma 100 g produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
100 g produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables zawiera 237 kcal, w tym 7,6 g białka, 18 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (161 g) produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
1 porcja (161 g) produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables zawiera 382 kcal, w tym 12 g białka, 29 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (322 g) produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
2 porcje (322 g) produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables zawiera 763 kcal, w tym 25 g białka, 58 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (80,5 g) produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
½ porcji (80,5 g) produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables zawiera 191 kcal, w tym 6,1 g białka, 15 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (483 g) produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
3 porcje (483 g) produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables zawiera 1145 kcal, w tym 37 g białka, 87 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (644 g) produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
4 porcje (644 g) produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables zawiera 1526 kcal, w tym 49 g białka, 116 g węglowodanów i 93 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
50 g produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables zawiera 119 kcal, w tym 3,8 g białka, 9 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables?
150 g produktu Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables zawiera 356 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58128120 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
