Wiedz, co masz na talerzu
Dojrzała oliwka w puszce
Kalorie i wartości odżywcze
od jumbo do super colossal
81
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 0 g —
- Sód 735 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,02 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,02 mg 0%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 94 mg 7%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Potas 9 mg 0%
- Cynk 0,22 mg 2%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,5 g | 1,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,5 g | 4,7 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,9 g | 6,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 2,4 g | 7,8 g | 17 g |
Podobne produkty
- Dojrzałe oliwki w puszcejumbo-super colossal81 kcal / 100 g
- Dojrzałe oliwkikonserwowe, odsączone201 kcal / 100 g
- Oliwkidojrzałe, w solance, w puszce/słoiku162 kcal / 100 g
- Zielone oliwki marynowanekonserwowane lub w butelce145 kcal / 100 g
- Niedojrzałe oliwkikonserwowe, odsączone140 kcal / 100 g
- Zielona oliwka w zalewiew puszkach lub słoikach146 kcal / 100 g
- Zielone oliwkimarynowane, konserwowe117 kcal / 100 g
- Oliwkaczarna, w oleju, konserwowa348 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dojrzała oliwka w puszce
Ile kalorii ma 100 g produktu Dojrzała oliwka w puszce?
100 g produktu Dojrzała oliwka w puszce zawiera 81 kcal, w tym 1 g białka, 3,1 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dojrzała oliwka w puszce?
50 g produktu Dojrzała oliwka w puszce zawiera 41 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,6 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dojrzała oliwka w puszce?
150 g produktu Dojrzała oliwka w puszce zawiera 122 kcal, w tym 1,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dojrzała oliwka w puszce?
200 g produktu Dojrzała oliwka w puszce zawiera 162 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dojrzała oliwka w puszce?
250 g produktu Dojrzała oliwka w puszce zawiera 203 kcal, w tym 2,4 g białka, 7,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1614 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
