Wiedz, co masz na talerzu
Czerwona cebula
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ, świeży, smażony na oleju
103
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany7,3 g
Tłuszcz7,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 103 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 7,3 g 3%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 7,3 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 4,9 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,84 mg 5%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potas 208 mg 4%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 0,35 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 7,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,6 g | 3,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1,9 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,2 g | 18 g | 20 g |
Podobne produkty
- Dojrzała czerwona cebulaobrana, surowa28 kcal / 100 g
- Żółta cebulamiąższ, świeży, smażony na patelni48 kcal / 100 g
- Cebula żółtażółta, smażona123 kcal / 100 g
- Dymkacebula i łodyga, świeża, podsmażona46 kcal / 100 g
- Cebulasurowa40 kcal / 100 g
- Smażona cebulasmażona na oleju spożywczym138 kcal / 100 g
- Kapusta czerwonasurowa, świeża27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Czerwona cebula
Ile kalorii ma 100 g produktu Czerwona cebula?
100 g produktu Czerwona cebula zawiera 103 kcal, w tym 1,3 g białka, 7,3 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czerwona cebula?
50 g produktu Czerwona cebula zawiera 52 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,7 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czerwona cebula?
150 g produktu Czerwona cebula zawiera 155 kcal, w tym 1,9 g białka, 11 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czerwona cebula?
200 g produktu Czerwona cebula zawiera 206 kcal, w tym 2,6 g białka, 15 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czerwona cebula?
250 g produktu Czerwona cebula zawiera 258 kcal, w tym 3,2 g białka, 18 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1270 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
