Wiedz, co masz na talerzu

Ciemna opieńka

Kalorie i wartości odżywcze

smażony bez tłuszczu, na patelni

kaloriekcal na 100 g

Białko5,2 g

Węglowodany4,8 g

Tłuszcz1,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	62	5,2 g	4,8 g	1,1 g
50 g	50 g	31	2,6 g	2,4 g	0,6 g
150 g	150 g	93	7,8 g	7,2 g	1,7 g
200 g	200 g	124	10 g	9,6 g	2,2 g
250 g	250 g	155	13 g	12 g	2,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ciemna opieńka?

100 g produktu Ciemna opieńka zawiera 62 kcal, w tym 5,2 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ciemna opieńka?

50 g produktu Ciemna opieńka zawiera 31 kcal, w tym 2,6 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ciemna opieńka?

150 g produktu Ciemna opieńka zawiera 93 kcal, w tym 7,8 g białka, 7,2 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ciemna opieńka?

200 g produktu Ciemna opieńka zawiera 124 kcal, w tym 10 g białka, 9,6 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ciemna opieńka?

250 g produktu Ciemna opieńka zawiera 155 kcal, w tym 13 g białka, 12 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) K709182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika