Wiedz, co masz na talerzu
Opieńka ciemna
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
37
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 5,5 g 20%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,2 g | 2,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,6 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4,8 g | 4,4 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6,3 g | 5,8 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 7,9 g | 7,3 g | 1,7 g |
Pytania o produkt: Opieńka ciemna
Ile kalorii ma 100 g produktu Opieńka ciemna?
100 g produktu Opieńka ciemna zawiera 37 kcal, w tym 3,2 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Opieńka ciemna?
50 g produktu Opieńka ciemna zawiera 19 kcal, w tym 1,6 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Opieńka ciemna?
150 g produktu Opieńka ciemna zawiera 56 kcal, w tym 4,8 g białka, 4,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Opieńka ciemna?
200 g produktu Opieńka ciemna zawiera 74 kcal, w tym 6,3 g białka, 5,8 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Opieńka ciemna?
250 g produktu Opieńka ciemna zawiera 93 kcal, w tym 7,9 g białka, 7,3 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) K709100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
