Wiedz, co masz na talerzu
Opieńka ciemna
Kalorie i wartości odżywcze
duszony
53
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany4,2 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 53 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 7,8 g 28%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 4,5 g | 4,2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,2 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 6,7 g | 6,3 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 8,9 g | 8,4 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 11 g | 11 g | 2,4 g |
Pytania o produkt: Opieńka ciemna
Ile kalorii ma 100 g produktu Opieńka ciemna?
100 g produktu Opieńka ciemna zawiera 53 kcal, w tym 4,5 g białka, 4,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Opieńka ciemna?
50 g produktu Opieńka ciemna zawiera 27 kcal, w tym 2,2 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Opieńka ciemna?
150 g produktu Opieńka ciemna zawiera 80 kcal, w tym 6,7 g białka, 6,3 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Opieńka ciemna?
200 g produktu Opieńka ciemna zawiera 106 kcal, w tym 8,9 g białka, 8,4 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Opieńka ciemna?
250 g produktu Opieńka ciemna zawiera 133 kcal, w tym 11 g białka, 11 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) K709152 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
