Wiedz, co masz na talerzu

Ciasto na smalcu

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

369
kaloriekcal na 100 g
Białko6,7 g
Węglowodany54 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 369 kcal —
  • Białko 6,7 g 13%
  • Węglowodany 54 g 20%
  • Tłuszcz 16 g 20%
  • Tłuszcze nasycone 6,4 g 32%
  • Błonnik 2,3 g 8%
  • Cukry 10 g —
  • Sód 18 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 8 µg 1%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina E 0,5 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
  • Witamina B6 0,99 mg 58%
  • Biotyna (B7) 2,5 µg 8%
  • Foliany (B9) 29 µg 7%
  • Witamina B12 0,3 µg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 104 mg 8%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potas 175 mg 4%
  • Miedź 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3696,7 g54 g16 g
50 g50 g1853,4 g27 g7,9 g
150 g150 g55410 g81 g24 g
200 g200 g73813 g107 g31 g
250 g250 g92317 g134 g39 g

Pytania o produkt: Ciasto na smalcu

Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto na smalcu?

100 g produktu Ciasto na smalcu zawiera 369 kcal, w tym 6,7 g białka, 54 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto na smalcu?

50 g produktu Ciasto na smalcu zawiera 185 kcal, w tym 3,4 g białka, 27 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto na smalcu?

150 g produktu Ciasto na smalcu zawiera 554 kcal, w tym 10 g białka, 81 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto na smalcu?

200 g produktu Ciasto na smalcu zawiera 738 kcal, w tym 13 g białka, 107 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto na smalcu?

250 g produktu Ciasto na smalcu zawiera 923 kcal, w tym 17 g białka, 134 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 11-1090 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika