Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto kawowe z cynamonem
Kalorie i wartości odżywcze
z posypką z kruszonki, sucha mieszanka, przygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 318 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 30 g —
- Sód 421 mg 18%
- Cholesterol 49 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
- Cholina 28,5 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 136 mg 10%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 112 mg 2%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 5,5 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 90 | 1,6 g | 15 g | 2,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 180 | 3,1 g | 29 g | 5,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 45 | 0,8 g | 7,3 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 270 | 4,7 g | 44 g | 8,2 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 361 | 6,2 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 2,8 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 8,3 g | 77 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 11 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 14 g | 129 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ciasto kawowe z cynamonem
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto kawowe z cynamonem?
100 g produktu Ciasto kawowe z cynamonem zawiera 318 kcal, w tym 5,5 g białka, 52 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto kawowe z cynamonem?
1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto kawowe z cynamonem zawiera 90 kcal, w tym 1,6 g białka, 15 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto kawowe z cynamonem?
2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto kawowe z cynamonem zawiera 180 kcal, w tym 3,1 g białka, 29 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto kawowe z cynamonem?
½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto kawowe z cynamonem zawiera 45 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,3 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto kawowe z cynamonem?
3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto kawowe z cynamonem zawiera 270 kcal, w tym 4,7 g białka, 44 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto kawowe z cynamonem?
4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto kawowe z cynamonem zawiera 361 kcal, w tym 6,2 g białka, 59 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto kawowe z cynamonem?
50 g produktu Ciasto kawowe z cynamonem zawiera 159 kcal, w tym 2,8 g białka, 26 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto kawowe z cynamonem?
150 g produktu Ciasto kawowe z cynamonem zawiera 477 kcal, w tym 8,3 g białka, 77 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174938 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
