Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto czekoladowe
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane komercyjnie z polewą czekoladową, z piekarni sklepowej
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 389 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 51 g 18%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 30%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 40 g —
- Sód 348 mg 15%
- Cholesterol 22 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4,3 mg 29%
- Witamina K 28,9 µg 24%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,77 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 22 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 51 g | 20 g |
| 1 porcja | 138 g | 537 | 4,8 g | 70 g | 28 g |
| 2 porcje | 276 g | 1074 | 9,6 g | 140 g | 55 g |
| ½ porcji | 69 g | 268 | 2,4 g | 35 g | 14 g |
| 3 porcje | 414 g | 1610 | 14 g | 210 g | 83 g |
| 4 porcje | 552 g | 2147 | 19 g | 280 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,7 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,2 g | 76 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 101 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,7 g | 127 g | 50 g |
Podobne produkty
- Ciasto czekoladowe w proszkutyp budyniowy, suchy, nieprzygotowany391 kcal / 100 g
- Ciasto czekoladowe fudge358 kcal / 100 g
- Miękkie ciasto czekoladowepakowany wstępnie467 kcal / 100 g
- Tort czekoladowyciasto, z polewą z ganache czekoladowego424 kcal / 100 g
- Ciasto z kremem czekoladowymkomercyjny353 kcal / 100 g
- Ciasto budyniowo-czekoladowesucha mieszanka, przygotowane, z polewą czekoladową365 kcal / 100 g
- Donut ciastowy z czekoladąsłodzone lub lukrowane417 kcal / 100 g
- Pączek ciastkowy czekoladowysłodzony lub lukrowany417 kcal / 100 g
- Ciastko czekoladowe479 kcal / 100 g
- Baton o smaku ciasta czekoladowego430 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto czekoladowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto czekoladowe?
100 g produktu Ciasto czekoladowe zawiera 389 kcal, w tym 3,5 g białka, 51 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (138 g) produktu Ciasto czekoladowe?
1 porcja (138 g) produktu Ciasto czekoladowe zawiera 537 kcal, w tym 4,8 g białka, 70 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (276 g) produktu Ciasto czekoladowe?
2 porcje (276 g) produktu Ciasto czekoladowe zawiera 1074 kcal, w tym 9,6 g białka, 140 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (69 g) produktu Ciasto czekoladowe?
½ porcji (69 g) produktu Ciasto czekoladowe zawiera 268 kcal, w tym 2,4 g białka, 35 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (414 g) produktu Ciasto czekoladowe?
3 porcje (414 g) produktu Ciasto czekoladowe zawiera 1610 kcal, w tym 14 g białka, 210 g węglowodanów i 83 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (552 g) produktu Ciasto czekoladowe?
4 porcje (552 g) produktu Ciasto czekoladowe zawiera 2147 kcal, w tym 19 g białka, 280 g węglowodanów i 111 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto czekoladowe?
50 g produktu Ciasto czekoladowe zawiera 195 kcal, w tym 1,7 g białka, 25 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto czekoladowe?
150 g produktu Ciasto czekoladowe zawiera 584 kcal, w tym 5,2 g białka, 76 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174934 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
