Wiedz, co masz na talerzu
Chicken
Kalorie i wartości odżywcze
stewed, with tomato-based sauce, mexican style
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 1 g —
- Sód 397 mg 17%
- Cholesterol 49 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 3,9 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,16 µg 7%
- Cholina 30,9 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potas 189 mg 4%
- Cynk 0,76 mg 7%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 2,1 g | 7,1 g |
| 1 porcja | 244 g | 293 | 29 g | 5,1 g | 17 g |
| 2 porcje | 488 g | 586 | 59 g | 10 g | 35 g |
| ½ porcji | 122 g | 146 | 15 g | 2,5 g | 8,6 g |
| 3 porcje | 732 g | 878 | 88 g | 15 g | 52 g |
| 4 porcje | 976 g | 1171 | 117 g | 20 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 3,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 4,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 5,2 g | 18 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chicken
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken?
100 g produktu Chicken zawiera 120 kcal, w tym 12 g białka, 2,1 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (244 g) produktu Chicken?
1 porcja (244 g) produktu Chicken zawiera 293 kcal, w tym 29 g białka, 5,1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (488 g) produktu Chicken?
2 porcje (488 g) produktu Chicken zawiera 586 kcal, w tym 59 g białka, 10 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122 g) produktu Chicken?
½ porcji (122 g) produktu Chicken zawiera 146 kcal, w tym 15 g białka, 2,5 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (732 g) produktu Chicken?
3 porcje (732 g) produktu Chicken zawiera 878 kcal, w tym 88 g białka, 15 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (976 g) produktu Chicken?
4 porcje (976 g) produktu Chicken zawiera 1171 kcal, w tym 117 g białka, 20 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken?
50 g produktu Chicken zawiera 60 kcal, w tym 6 g białka, 1 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken?
150 g produktu Chicken zawiera 180 kcal, w tym 18 g białka, 3,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27141050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
