Wiedz, co masz na talerzu

Batony owsiane flapjack

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

464
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany62 g
Tłuszcz24 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 464 kcal —
  • Białko 4,4 g 9%
  • Węglowodany 62 g 22%
  • Tłuszcz 24 g 31%
  • Tłuszcze nasycone 7,5 g 37%
  • Błonnik 3,1 g 11%
  • Cukry 35 g —
  • Sód 271 mg 12%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotyna (B7) 7,3 µg 24%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 36 mg 3%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 48 mg 11%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Potas 190 mg 4%
  • Cynk 0,9 mg 8%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Mangan 1,6 mg 68%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g4644,4 g62 g24 g
50 g50 g2322,2 g31 g12 g
150 g150 g6966,6 g92 g36 g
200 g200 g9288,8 g123 g48 g
250 g250 g116011 g154 g60 g

Pytania o produkt: Batony owsiane flapjack

Ile kalorii ma 100 g produktu Batony owsiane flapjack?

100 g produktu Batony owsiane flapjack zawiera 464 kcal, w tym 4,4 g białka, 62 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Batony owsiane flapjack?

50 g produktu Batony owsiane flapjack zawiera 232 kcal, w tym 2,2 g białka, 31 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Batony owsiane flapjack?

150 g produktu Batony owsiane flapjack zawiera 696 kcal, w tym 6,6 g białka, 92 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Batony owsiane flapjack?

200 g produktu Batony owsiane flapjack zawiera 928 kcal, w tym 8,8 g białka, 123 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Batony owsiane flapjack?

250 g produktu Batony owsiane flapjack zawiera 1160 kcal, w tym 11 g białka, 154 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 11-1071 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika