Wiedz, co masz na talerzu

Batony / kawałki chleba świętojańskiego

Kalorie i wartości odżywcze

540
kaloriekcal na 100 g
Białko8,2 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz31 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 540 kcal —
  • Białko 8,2 g 16%
  • Węglowodany 52 g 19%
  • Tłuszcz 31 g 40%
  • Tłuszcze nasycone 29 g 145%
  • Błonnik 3,8 g 14%
  • Cukry 34 g —
  • Sód 107 mg 5%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 0,5 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,6 mg 10%
  • Witamina K 7,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacyna (B3) 1 mg 7%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 21 µg 5%
  • Witamina B12 0,28 µg 12%
  • Cholina 19 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 303 mg 23%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 36 mg 9%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Potas 633 mg 13%
  • Cynk 3,5 mg 32%
  • Miedź 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g5408,2 g53 g31 g
50 g50 g2704,1 g26 g16 g
150 g150 g81012 g79 g47 g
200 g200 g108016 g105 g63 g
250 g250 g135020 g131 g78 g

Pytania o produkt: Batony / kawałki chleba świętojańskiego

Ile kalorii ma 100 g produktu Batony / kawałki chleba świętojańskiego?

100 g produktu Batony / kawałki chleba świętojańskiego zawiera 540 kcal, w tym 8,2 g białka, 53 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Batony / kawałki chleba świętojańskiego?

50 g produktu Batony / kawałki chleba świętojańskiego zawiera 270 kcal, w tym 4,1 g białka, 26 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Batony / kawałki chleba świętojańskiego?

150 g produktu Batony / kawałki chleba świętojańskiego zawiera 810 kcal, w tym 12 g białka, 79 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Batony / kawałki chleba świętojańskiego?

200 g produktu Batony / kawałki chleba świętojańskiego zawiera 1080 kcal, w tym 16 g białka, 105 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Batony / kawałki chleba świętojańskiego?

250 g produktu Batony / kawałki chleba świętojańskiego zawiera 1350 kcal, w tym 20 g białka, 131 g węglowodanów i 78 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 4140 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika