Знайте, що у вас на тарілці

Заварний крем

Калорії та харчова цінність

приготовано з напівзнежиреним молоком

95
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи16 g
Жири2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 95 kcal —
  • Білки 4 g 8%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 2 g 3%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 67 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 23 µg 3%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,71 mg 14%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Біотин (B7) 3,4 µg 11%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 140 mg 11%
  • Залізо 0,11 mg 1%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 111 mg 9%
  • Калій 184 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 35 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g954 g16 g2 g
50 g50 g482 g8,2 g1 g
150 g150 g1436 g25 g3 g
200 g200 g1908 g33 g4 g
250 g250 g23810 g41 g5 g

Запитання про продукт «Заварний крем»

Скільки калорій у порції продукту «Заварний крем» вагою 100 g?

У порції продукту «Заварний крем» вагою 100 g — 95 ккал, 4 g білків, 16 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заварний крем» вагою 50 g?

У порції продукту «Заварний крем» вагою 50 g — 48 ккал, 2 g білків, 8,2 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заварний крем» вагою 150 g?

У порції продукту «Заварний крем» вагою 150 g — 143 ккал, 6 g білків, 25 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заварний крем» вагою 200 g?

У порції продукту «Заварний крем» вагою 200 g — 190 ккал, 8 g білків, 33 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заварний крем» вагою 250 g?

У порції продукту «Заварний крем» вагою 250 g — 238 ккал, 10 g білків, 41 g вуглеводів і 5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-519 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини