Знайте, що у вас на тарілці

Заварний крем

Калорії та харчова цінність

приготовано з знежиреним молоком

81
калорійkcal на 100 g
Білки4 g
Вуглеводи17 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 81 kcal —
  • Білки 4 g 8%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 69 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Біотин (B7) 2,8 µg 9%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 145 mg 11%
  • Залізо 0,12 mg 1%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 113 mg 9%
  • Калій 190 mg 4%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 27 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g814 g17 g0,3 g
50 g50 g412 g8,3 g0,2 g
150 g150 g1226 g25 g0,5 g
200 g200 g1628 g33 g0,6 g
250 g250 g20310 g41 g0,8 g

Запитання про продукт «Заварний крем»

Скільки калорій у порції продукту «Заварний крем» вагою 100 g?

У порції продукту «Заварний крем» вагою 100 g — 81 ккал, 4 g білків, 17 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заварний крем» вагою 50 g?

У порції продукту «Заварний крем» вагою 50 g — 41 ккал, 2 g білків, 8,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заварний крем» вагою 150 g?

У порції продукту «Заварний крем» вагою 150 g — 122 ккал, 6 g білків, 25 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заварний крем» вагою 200 g?

У порції продукту «Заварний крем» вагою 200 g — 162 ккал, 8 g білків, 33 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заварний крем» вагою 250 g?

У порції продукту «Заварний крем» вагою 250 g — 203 ккал, 10 g білків, 41 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-574 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини