Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий роастбіф з лопатки
Калорії та харчова цінність
лопатка, без кісток, м'якоть та жир, обрізка 0 мм (0), приготовано, тушковано
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 240 kcal —
- Білки 38 g 75%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,5 g 11%
- Насичені жири 3,5 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69,9 mg 3%
- Холестерин 93,2 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,51 mg 3%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
- Ніацин (B3) 6,2 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,6 µg 107%
- Холін 110 mg 20%
Мінерали
- Кальцій 5,8 mg 0%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 28,3 mg 7%
- Фосфор 226 mg 18%
- Калій 333 mg 7%
- Цинк 9 mg 81%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 27 µg 49%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 38 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 94 g | 0 g | 21 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловичий роастбіф з лопатки»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий роастбіф з лопатки» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий роастбіф з лопатки» вагою 100 g — 240 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий роастбіф з лопатки» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий роастбіф з лопатки» вагою 50 g — 120 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий роастбіф з лопатки» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий роастбіф з лопатки» вагою 150 g — 360 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий роастбіф з лопатки» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичий роастбіф з лопатки» вагою 200 g — 480 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий роастбіф з лопатки» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичий роастбіф з лопатки» вагою 250 g — 600 ккал, 94 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5982 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
