Знайте, що у вас на тарілці
Яловичі реберця чак-ай по-селянськи
Калорії та харчова цінність
без кісток, відокремлене пісне м'ясо та жир, обрізано до 0 дюймів жиру, всі сорти, варений, тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 296 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 21 g 26%
- Насичені жири 9 g 45%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 65 mg 3%
- Холестерин 96 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 3,1 µg 129%
- Холін 88,8 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 247 mg 5%
- Цинк 8,9 mg 81%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 30,7 µg 56%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 порція | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 порції | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ порції | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 порції | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4 порції | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 100 g — 296 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 1 порція (85 g) — 252 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 2 порції (170 g) — 503 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою ½ порції (42,5 g) — 126 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 3 порції (255 g) — 755 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 4 порції (340 g) — 1006 ккал, 94 g білків, 0 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 50 g — 148 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичі реберця чак-ай по-селянськи» вагою 150 g — 444 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171227 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
