Знайте, що у вас на тарілці
Яловича шийна частина (chuck eye roll)
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, імпортована, лише пісне м'ясо, варене, тушковане
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 208 kcal —
- Білки 32 g 64%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,9 g 11%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 38 mg 2%
- Холестерин 98 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,9 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Вітамін B12 2 µg 82%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 157 mg 13%
- Калій 189 mg 4%
- Цинк 7,8 mg 71%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2,1 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 порція | 85 g | 177 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 порції | 170 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| ½ порції | 42,5 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 порції | 255 g | 530 | 82 g | 0 g | 23 g |
| 4 порції | 340 g | 707 | 109 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 64 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 80 g | 0 g | 22 g |
Схожі продукти
- Яловичий eye roundімпортована, з жиром і м'якоттю, варена, повільно запечена168 kcal / 100 g
- Смажена яловичина Choiceбез кісток, лише пісне м'ясо, обрізано до 0" жиру, choice, варене, запечене166 kcal / 100 g
- Смажена яловичина з вирізки selectбез кісток, відокремлюване пісне м'ясо та жир, обрізано до 0" жиру, select, варене, смажене162 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Яловича шийна частина (chuck eye roll)»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 100 g — 208 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 1 порція (85 g) — 177 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 2 порції (170 g) — 354 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою ½ порції (42,5 g) — 88 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 3 порції (255 g) — 530 ккал, 82 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 4 порції (340 g) — 707 ккал, 109 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 50 g — 104 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича шийна частина (chuck eye roll)» вагою 150 g — 312 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173076 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
