Знайте, що у вас на тарілці

Яєчна локшина

Калорії та харчова цінність

збагачений, сухий

385
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи68 g
Жири4,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 385 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 68 g 25%
  • Жири 4,4 g 6%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 3,3 g 12%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 21 mg 1%
  • Холестерин 84 mg 28%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,37 mg 2%
  • Вітамін K 0,5 µg 0%
  • Тіамін (B1) 1,1 mg 89%
  • Рибофлавін (B2) 0,36 mg 27%
  • Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 30%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 264 µg 66%
  • Вітамін B12 0,29 µg 12%
  • Холін 78,7 mg 14%

Мінерали

  • Кальцій 35 mg 3%
  • Залізо 4 mg 22%
  • Магній 58 mg 14%
  • Фосфор 241 mg 19%
  • Калій 244 mg 5%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Мідь 0,3 mg 33%
  • Марганець 0,86 mg 37%
  • Селен 78,8 µg 143%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g38514 g68 g4,4 g
50 g50 g1937,1 g34 g2,2 g
150 g150 g57821 g102 g6,7 g
200 g200 g77028 g136 g8,9 g
250 g250 g96335 g170 g11 g

Запитання про продукт «Яєчна локшина»

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна локшина» вагою 100 g?

У порції продукту «Яєчна локшина» вагою 100 g — 385 ккал, 14 g білків, 68 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна локшина» вагою 50 g?

У порції продукту «Яєчна локшина» вагою 50 g — 193 ккал, 7,1 g білків, 34 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна локшина» вагою 150 g?

У порції продукту «Яєчна локшина» вагою 150 g — 578 ккал, 21 g білків, 102 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна локшина» вагою 200 g?

У порції продукту «Яєчна локшина» вагою 200 g — 770 ккал, 28 g білків, 136 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна локшина» вагою 250 g?

У порції продукту «Яєчна локшина» вагою 250 g — 963 ккал, 35 g білків, 170 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4512 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини