Знайте, що у вас на тарілці

яєчна локшина

Калорії та харчова цінність

сушені, сирі

338
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи73 g
Жири2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 338 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 73 g 26%
  • Жири 2 g 3%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Цукри 1,7 g —
  • Натрій 500 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,53 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Біотин (B7) 4 µg 13%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%

Мінерали

  • Кальцій 73 mg 6%
  • Залізо 2,7 mg 15%
  • Магній 49 mg 12%
  • Фосфор 187 mg 15%
  • Калій 378 mg 8%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,2 mg 22%
  • Марганець 1,1 mg 48%
  • Селен 16 µg 29%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g33812 g73 g2 g
50 g50 g1696 g36 g1 g
150 g150 g50718 g109 g3 g
200 g200 g67624 g145 g4 g
250 g250 g84530 g182 g5 g

Запитання про продукт «яєчна локшина»

Скільки калорій у порції продукту «яєчна локшина» вагою 100 g?

У порції продукту «яєчна локшина» вагою 100 g — 338 ккал, 12 g білків, 73 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яєчна локшина» вагою 50 g?

У порції продукту «яєчна локшина» вагою 50 g — 169 ккал, 6 g білків, 36 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яєчна локшина» вагою 150 g?

У порції продукту «яєчна локшина» вагою 150 g — 507 ккал, 18 g білків, 109 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яєчна локшина» вагою 200 g?

У порції продукту «яєчна локшина» вагою 200 g — 676 ккал, 24 g білків, 145 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яєчна локшина» вагою 250 g?

У порції продукту «яєчна локшина» вагою 250 g — 845 ккал, 30 g білків, 182 g вуглеводів і 5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-719 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини