Знайте, що у вас на тарілці

Яєчна локшина

Калорії та харчова цінність

незбагачений, варений

138
калорійkcal на 100 g
Білки4,5 g
Вуглеводи24 g
Жири2,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 138 kcal —
  • Білки 4,5 g 9%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 2,1 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 5 mg 0%
  • Холестерин 29 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,17 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,09 µg 4%
  • Холін 25,7 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,6 mg 3%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 76 mg 6%
  • Калій 38 mg 1%
  • Цинк 0,65 mg 6%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,32 mg 14%
  • Селен 23,9 µg 43%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1384,5 g24 g2,1 g
50 g50 g692,3 g12 g1 g
150 g150 g2076,8 g36 g3,1 g
200 g200 g2769,1 g48 g4,1 g
250 g250 g34511 g60 g5,2 g

Запитання про продукт «Яєчна локшина»

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна локшина» вагою 100 g?

У порції продукту «Яєчна локшина» вагою 100 g — 138 ккал, 4,5 g білків, 24 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна локшина» вагою 50 g?

У порції продукту «Яєчна локшина» вагою 50 g — 69 ккал, 2,3 g білків, 12 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна локшина» вагою 150 g?

У порції продукту «Яєчна локшина» вагою 150 g — 207 ккал, 6,8 g білків, 36 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна локшина» вагою 200 g?

У порції продукту «Яєчна локшина» вагою 200 g — 276 ккал, 9,1 g білків, 48 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна локшина» вагою 250 g?

У порції продукту «Яєчна локшина» вагою 250 g — 345 ккал, 11 g білків, 60 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4468 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини