Знайте, що у вас на тарілці

Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів

Калорії та харчова цінність

свіжий, варений у несоленій воді

193
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи28 g
Жири5,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 193 kcal —
  • Білки 8,7 g 17%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 5,9 g 8%
  • Насичені жири 3,1 g 16%
  • Клітковина 2,3 g 8%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 210 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,91 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 115 mg 9%
  • Залізо 0,69 mg 4%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 126 mg 10%
  • Калій 93 mg 2%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Марганець 0,26 mg 11%
  • Селен 6 µg 11%
  • Йод 8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1938,7 g28 g5,9 g
50 g50 g974,4 g14 g3 g
150 g150 g29013 g42 g8,9 g
200 g200 g38617 g56 g12 g
250 g250 g48322 g70 g15 g

Запитання про продукт «Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів»

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів» вагою 100 g?

У порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів» вагою 100 g — 193 ккал, 8,7 g білків, 28 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів» вагою 50 g?

У порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів» вагою 50 g — 97 ккал, 4,4 g білків, 14 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів» вагою 150 g?

У порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів» вагою 150 g — 290 ккал, 13 g білків, 42 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів» вагою 200 g?

У порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів» вагою 200 g — 386 ккал, 17 g білків, 56 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів» вагою 250 g?

У порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру та томатів» вагою 250 g — 483 ккал, 22 g білків, 70 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-729 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини