Знайте, що у вас на тарілці

Яєчна паста з начинкою з сиру

Калорії та харчова цінність

свіжий, варений у несоленій воді

216
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи30 g
Жири6,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 216 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 30 g 11%
  • Жири 6,7 g 9%
  • Насичені жири 3,5 g 18%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 242 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 81 µg 9%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,91 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 124 mg 10%
  • Залізо 0,74 mg 4%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 147 mg 12%
  • Калій 99 mg 2%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Марганець 0,28 mg 12%
  • Селен 11 µg 20%
  • Йод 18 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21611 g30 g6,7 g
50 g50 g1085,3 g15 g3,4 g
150 g150 g32416 g45 g10 g
200 g200 g43221 g60 g13 g
250 g250 g54026 g76 g17 g

Запитання про продукт «Яєчна паста з начинкою з сиру»

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру» вагою 100 g?

У порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру» вагою 100 g — 216 ккал, 11 g білків, 30 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру» вагою 50 g?

У порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру» вагою 50 g — 108 ккал, 5,3 g білків, 15 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру» вагою 150 g?

У порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру» вагою 150 g — 324 ккал, 16 g білків, 45 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру» вагою 200 g?

У порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру» вагою 200 g — 432 ккал, 21 g білків, 60 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру» вагою 250 g?

У порції продукту «Яєчна паста з начинкою з сиру» вагою 250 g — 540 ккал, 26 g білків, 76 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-728 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини