Знайте, що у вас на тарілці
вишня
Калорії та харчова цінність
сирий
Білки1 g
Вуглеводи11 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 8,5 g —
- Натрій 3 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 64,2 µg 7%
- Вітамін C 10 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 2,1 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,32 mg 2%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,11 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,5 g | 27 g | 0,8 g |
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
