Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяна крупа
Калорії та харчова цінність
360
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи53 g
Жири7,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 360 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 53 g 19%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 13 g 46%
- Цукри 0,6 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 14 g | 53 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7,1 g | 27 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 21 g | 80 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 29 g | 106 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 36 g | 133 g | 18 g |
Запитання про продукт «Вівсяна крупа»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна крупа» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяна крупа» вагою 100 g — 360 ккал, 14 g білків, 53 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна крупа» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяна крупа» вагою 50 g — 180 ккал, 7,1 g білків, 27 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна крупа» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяна крупа» вагою 150 g — 540 ккал, 21 g білків, 80 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна крупа» вагою 200 g?
У порції продукту «Вівсяна крупа» вагою 200 g — 720 ккал, 29 g білків, 106 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна крупа» вагою 250 g?
У порції продукту «Вівсяна крупа» вагою 250 g — 900 ккал, 36 g білків, 133 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) C136000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
