Знайте, що у вас на тарілці

ванільний пудинг

Калорії та харчова цінність

суха суміш, звичайна, приготована на незбираному молоці

113
калорійkcal на 100 g
Білки2,8 g
Вуглеводи19 g
Жири2,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 2,8 g 6%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 2,9 g 4%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 17 g —
  • Натрій 156 mg 7%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40 µg 4%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,1 µg 6%
  • Вітамін E 0,06 mg 0%
  • Вітамін K 0,2 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,31 µg 13%
  • Холін 11,2 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 99 mg 8%
  • Залізо 0,04 mg 0%
  • Магній 9 mg 2%
  • Фосфор 74 mg 6%
  • Калій 119 mg 3%
  • Цинк 0,33 mg 3%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 3,3 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1132,8 g19 g2,9 g
1 порція140 g1583,9 g26 g4,1 g
2 порції280 g3167,8 g53 g8,1 g
½ порції70 g792 g13 g2 g
3 порції420 g47512 g79 g12 g
4 порції560 g63316 g105 g16 g
50 g50 g571,4 g9,4 g1,5 g
150 g150 g1704,2 g28 g4,4 g
200 g200 g2265,6 g38 g5,8 g
250 g250 g2837 g47 g7,3 g

Запитання про продукт «ванільний пудинг»

Скільки калорій у порції продукту «ванільний пудинг» вагою 100 g?

У порції продукту «ванільний пудинг» вагою 100 g — 113 ккал, 2,8 g білків, 19 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільний пудинг» вагою 1 порція (140 g)?

У порції продукту «ванільний пудинг» вагою 1 порція (140 g) — 158 ккал, 3,9 g білків, 26 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільний пудинг» вагою 2 порції (280 g)?

У порції продукту «ванільний пудинг» вагою 2 порції (280 g) — 316 ккал, 7,8 g білків, 53 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільний пудинг» вагою ½ порції (70 g)?

У порції продукту «ванільний пудинг» вагою ½ порції (70 g) — 79 ккал, 2 g білків, 13 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільний пудинг» вагою 3 порції (420 g)?

У порції продукту «ванільний пудинг» вагою 3 порції (420 g) — 475 ккал, 12 g білків, 79 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільний пудинг» вагою 4 порції (560 g)?

У порції продукту «ванільний пудинг» вагою 4 порції (560 g) — 633 ккал, 16 g білків, 105 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільний пудинг» вагою 50 g?

У порції продукту «ванільний пудинг» вагою 50 g — 57 ккал, 1,4 g білків, 9,4 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «ванільний пудинг» вагою 150 g?

У порції продукту «ванільний пудинг» вагою 150 g — 170 ккал, 4,2 g білків, 28 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 169610 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини