Знайте, що у вас на тарілці

Ванільний пудинг

Калорії та харчова цінність

суха суміш, швидкорозчинна, приготована на незбираному молоці

114
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи20 g
Жири2,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 114 kcal —
  • Білки 2,7 g 5%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 2,9 g 4%
  • Насичені жири 1,7 g 9%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 18 g —
  • Натрій 286 mg 12%
  • Холестерин 11 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 25 µg 3%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,07 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 101 mg 8%
  • Залізо 0,07 mg 0%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 197 mg 16%
  • Калій 128 mg 3%
  • Цинк 0,33 mg 3%
  • Мідь 0,02 mg 3%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 1,6 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1142,7 g20 g2,9 g
1 порція142 g1623,8 g28 g4,1 g
2 порції284 g3247,7 g56 g8,2 g
½ порції71 g811,9 g14 g2,1 g
3 порції426 g48612 g84 g12 g
4 порції568 g64815 g112 g17 g
50 g50 g571,4 g9,9 g1,5 g
150 g150 g1714,1 g30 g4,4 g
200 g200 g2285,4 g39 g5,8 g
250 g250 g2856,8 g49 g7,3 g

Запитання про продукт «Ванільний пудинг»

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 100 g?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 100 g — 114 ккал, 2,7 g білків, 20 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 1 порція (142 g)?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 1 порція (142 g) — 162 ккал, 3,8 g білків, 28 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 2 порції (284 g)?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 2 порції (284 g) — 324 ккал, 7,7 g білків, 56 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою ½ порції (71 g)?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою ½ порції (71 g) — 81 ккал, 1,9 g білків, 14 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 3 порції (426 g)?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 3 порції (426 g) — 486 ккал, 12 g білків, 84 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 4 порції (568 g)?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 4 порції (568 g) — 648 ккал, 15 g білків, 112 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 50 g?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 50 g — 57 ккал, 1,4 g білків, 9,9 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 150 g?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 150 g — 171 ккал, 4,1 g білків, 30 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 168785 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини