Знайте, що у вас на тарілці

Ванільний пудинг

Калорії та харчова цінність

суха суміш, звичайна, приготована на 2% молоці

101
калорійkcal на 100 g
Білки2,9 g
Вуглеводи19 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 101 kcal —
  • Білки 2,9 g 6%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 159 mg 7%
  • Холестерин 7 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 48 µg 5%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0,9 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,25 µg 10%

Мінерали

  • Кальцій 108 mg 8%
  • Залізо 0,06 mg 0%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калій 137 mg 3%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 2,1 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1012,9 g19 g1,7 g
1 порція128 g1293,8 g24 g2,2 g
2 порції256 g2597,5 g47 g4,4 g
½ порції64 g651,9 g12 g1,1 g
3 порції384 g38811 g71 g6,6 g
4 порції512 g51715 g95 g8,9 g
50 g50 g511,5 g9,3 g0,9 g
150 g150 g1524,4 g28 g2,6 g
200 g200 g2025,9 g37 g3,5 g
250 g250 g2537,4 g46 g4,3 g

Запитання про продукт «Ванільний пудинг»

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 100 g?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 100 g — 101 ккал, 2,9 g білків, 19 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 1 порція (128 g)?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 1 порція (128 g) — 129 ккал, 3,8 g білків, 24 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 2 порції (256 g)?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 2 порції (256 g) — 259 ккал, 7,5 g білків, 47 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою ½ порції (64 g)?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою ½ порції (64 g) — 65 ккал, 1,9 g білків, 12 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 3 порції (384 g)?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 3 порції (384 g) — 388 ккал, 11 g білків, 71 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 4 порції (512 g)?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 4 порції (512 g) — 517 ккал, 15 g білків, 95 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 50 g?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 50 g — 51 ккал, 1,5 g білків, 9,3 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 150 g?

У порції продукту «Ванільний пудинг» вагою 150 g — 152 ккал, 4,4 g білків, 28 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 168788 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини