Знайте, що у вас на тарілці
Tuna mayonnaise salad
Калорії та харчова цінність
215
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи2,9 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 215 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 440 mg 19%
- Холестерин 34 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11,3 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,55 µg 3%
- Вітамін E 4,8 mg 32%
- Вітамін K 25,4 µg 21%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Біотин (B7) 3,5 µg 12%
- Фолат (B9) 12,3 µg 3%
- Вітамін B12 1,4 µg 57%
- Холін 19,6 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 20,5 mg 2%
- Залізо 0,29 mg 2%
- Магній 17,5 mg 4%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калій 155 mg 3%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 29,5 µg 54%
- Йод 7,5 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
Схожі продукти
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Tuna mayonnaise salad»
Скільки калорій у порції продукту «Tuna mayonnaise salad» вагою 100 g?
У порції продукту «Tuna mayonnaise salad» вагою 100 g — 215 ккал, 8,5 g білків, 2,9 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna mayonnaise salad» вагою 50 g?
У порції продукту «Tuna mayonnaise salad» вагою 50 g — 108 ккал, 4,2 g білків, 1,5 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna mayonnaise salad» вагою 150 g?
У порції продукту «Tuna mayonnaise salad» вагою 150 g — 323 ккал, 13 g білків, 4,4 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna mayonnaise salad» вагою 200 g?
У порції продукту «Tuna mayonnaise salad» вагою 200 g — 431 ккал, 17 g білків, 5,8 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna mayonnaise salad» вагою 250 g?
У порції продукту «Tuna mayonnaise salad» вагою 250 g — 539 ккал, 21 g білків, 7,3 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1945 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
