Знайте, що у вас на тарілці
Ham mayonnaise salad
Калорії та харчова цінність
281
калорійkcal на 100 g
Білки7,4 g
Вуглеводи2,4 g
Жири27 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 281 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 2,4 g 1%
- Жири 27 g 34%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 1 g —
- Натрій 680 mg 30%
- Холестерин 39,3 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1,8 mg 2%
- Вітамін D 0,33 µg 2%
- Вітамін E 5,5 mg 37%
- Вітамін K 28,1 µg 23%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 3,2 µg 11%
- Фолат (B9) 7,4 µg 2%
- Вітамін B12 0,24 µg 10%
- Холін 69 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 15,5 mg 1%
- Залізо 0,59 mg 3%
- Магній 9,5 mg 2%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 5,2 µg 9%
- Йод 68,5 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7,4 g | 2,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3,5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4,7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5,9 g | 67 g |
Схожі продукти
- Ham mayonnaise salad light208 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Horseradish cream salad271 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Ham mayonnaise salad»
Скільки калорій у порції продукту «Ham mayonnaise salad» вагою 100 g?
У порції продукту «Ham mayonnaise salad» вагою 100 g — 281 ккал, 7,4 g білків, 2,4 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham mayonnaise salad» вагою 50 g?
У порції продукту «Ham mayonnaise salad» вагою 50 g — 140 ккал, 3,7 g білків, 1,2 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham mayonnaise salad» вагою 150 g?
У порції продукту «Ham mayonnaise salad» вагою 150 g — 421 ккал, 11 g білків, 3,5 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham mayonnaise salad» вагою 200 g?
У порції продукту «Ham mayonnaise salad» вагою 200 g — 562 ккал, 15 g білків, 4,7 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham mayonnaise salad» вагою 250 g?
У порції продукту «Ham mayonnaise salad» вагою 250 g — 702 ккал, 18 g білків, 5,9 g вуглеводів і 67 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1944 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
