Знайте, що у вас на тарілці
Ham mayonnaise salad, light
Калорії та харчова цінність
208
калорійkcal на 100 g
Білки7,6 g
Вуглеводи2,7 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 208 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 2,7 g 1%
- Жири 18 g 24%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 720 mg 31%
- Холестерин 46,3 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 5,5 mg 6%
- Вітамін D 0,39 µg 2%
- Вітамін E 3 mg 20%
- Вітамін K 15,9 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 3,7 µg 12%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,32 µg 13%
- Холін 69 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 10,5 mg 3%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 5,5 µg 10%
- Йод 165 µg 110%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 7,6 g | 2,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,8 g | 1,3 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 11 g | 4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 15 g | 5,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 19 g | 6,6 g | 46 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Ham mayonnaise salad, light»
Скільки калорій у порції продукту «Ham mayonnaise salad, light» вагою 100 g?
У порції продукту «Ham mayonnaise salad, light» вагою 100 g — 208 ккал, 7,6 g білків, 2,7 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham mayonnaise salad, light» вагою 50 g?
У порції продукту «Ham mayonnaise salad, light» вагою 50 g — 104 ккал, 3,8 g білків, 1,3 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham mayonnaise salad, light» вагою 150 g?
У порції продукту «Ham mayonnaise salad, light» вагою 150 g — 312 ккал, 11 g білків, 4 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham mayonnaise salad, light» вагою 200 g?
У порції продукту «Ham mayonnaise salad, light» вагою 200 g — 416 ккал, 15 g білків, 5,3 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ham mayonnaise salad, light» вагою 250 g?
У порції продукту «Ham mayonnaise salad, light» вагою 250 g — 520 ккал, 19 g білків, 6,6 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1943 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
