Знайте, що у вас на тарілці

Цукровий горошок

Калорії та харчова цінність

сирий

32
калорійkcal на 100 g
Білки3,6 g
Вуглеводи4,2 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 32 kcal —
  • Білки 3,6 g 7%
  • Вуглеводи 4,2 g 2%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 2 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 115 µg 13%
  • Вітамін C 54 mg 60%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,39 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,72 mg 14%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Біотин (B7) 5,3 µg 18%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 44 mg 3%
  • Залізо 0,8 mg 4%
  • Магній 28 mg 7%
  • Фосфор 62 mg 5%
  • Калій 200 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,3 mg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g323,6 g4,2 g0,2 g
50 g50 g161,8 g2,1 g0,1 g
150 g150 g485,4 g6,3 g0,3 g
200 g200 g647,2 g8,4 g0,4 g
250 g250 g809 g11 g0,5 g

Запитання про продукт «Цукровий горошок»

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 100 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 100 g — 32 ккал, 3,6 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 50 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 50 g — 16 ккал, 1,8 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 150 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 150 g — 48 ккал, 5,4 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 200 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 200 g — 64 ккал, 7,2 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 250 g?

У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 250 g — 80 ккал, 9 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-122 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини