Знайте, що у вас на тарілці
цукровий горох
Калорії та харчова цінність
обсмажені на ріпаковій олії
69
калорійkcal на 100 g
Білки2,8 g
Вуглеводи3,6 g
Жири4,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 69 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 3,6 g 1%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23 µg 3%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 38 mg 3%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калій 143 mg 3%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,8 g | 3,6 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,4 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,2 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,6 g | 7,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7 g | 9 g | 12 g |
Запитання про продукт «цукровий горох»
Скільки калорій у порції продукту «цукровий горох» вагою 100 g?
У порції продукту «цукровий горох» вагою 100 g — 69 ккал, 2,8 g білків, 3,6 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цукровий горох» вагою 50 g?
У порції продукту «цукровий горох» вагою 50 g — 35 ккал, 1,4 g білків, 1,8 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цукровий горох» вагою 150 g?
У порції продукту «цукровий горох» вагою 150 g — 104 ккал, 4,2 g білків, 5,4 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цукровий горох» вагою 200 g?
У порції продукту «цукровий горох» вагою 200 g — 138 ккал, 5,6 g білків, 7,2 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цукровий горох» вагою 250 g?
У порції продукту «цукровий горох» вагою 250 g — 173 ккал, 7 g білків, 9 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-642 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
