Знайте, що у вас на тарілці
Цукровий горошок
Калорії та харчова цінність
варений у несоленій воді
32
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи4,2 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 32 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 4,2 g 2%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 27 µg 3%
- Вітамін C 6 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Вітамін K 15 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 2,4 µg 8%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 45 mg 3%
- Залізо 0,83 mg 5%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калій 169 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,3 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 6,6 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,3 g | 11 g | 1 g |
Запитання про продукт «Цукровий горошок»
Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 100 g?
У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 100 g — 32 ккал, 3,3 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 50 g?
У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 50 g — 16 ккал, 1,7 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 150 g?
У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 150 g — 48 ккал, 5 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 200 g?
У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 200 g — 64 ккал, 6,6 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукровий горошок» вагою 250 g?
У порції продукту «Цукровий горошок» вагою 250 g — 80 ккал, 8,3 g білків, 11 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-641 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
