Знайте, що у вас на тарілці

сирний соус

Калорії та харчова цінність

суміш у пакеті, приготовано з знежиреного молока, домашнє

79
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи9,2 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 79 kcal —
  • Білки 5,6 g 11%
  • Вуглеводи 9,2 g 3%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Цукри 5,3 g —
  • Натрій 452 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 171 mg 13%
  • Залізо 0,11 mg 1%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 176 mg 14%
  • Калій 196 mg 4%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Марганець 0,03 mg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g795,6 g9,2 g2,4 g
50 g50 g402,8 g4,6 g1,2 g
150 g150 g1198,4 g14 g3,6 g
200 g200 g15811 g18 g4,8 g
250 g250 g19814 g23 g6 g

Запитання про продукт «сирний соус»

Скільки калорій у порції продукту «сирний соус» вагою 100 g?

У порції продукту «сирний соус» вагою 100 g — 79 ккал, 5,6 g білків, 9,2 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сирний соус» вагою 50 g?

У порції продукту «сирний соус» вагою 50 g — 40 ккал, 2,8 g білків, 4,6 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сирний соус» вагою 150 g?

У порції продукту «сирний соус» вагою 150 g — 119 ккал, 8,4 g білків, 14 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сирний соус» вагою 200 g?

У порції продукту «сирний соус» вагою 200 g — 158 ккал, 11 g білків, 18 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сирний соус» вагою 250 g?

У порції продукту «сирний соус» вагою 250 g — 198 ккал, 14 g білків, 23 g вуглеводів і 6 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 17-780 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини