Знайте, що у вас на тарілці

Сир кайрфіллі

Калорії та харчова цінність

375
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0,1 g
Жири31 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 375 kcal —
  • Білки 23 g 46%
  • Вуглеводи 0,1 g 0%
  • Жири 31 g 40%
  • Насичені жири 20 g 98%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 480 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 350 µg 39%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,78 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,47 mg 36%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Біотин (B7) 3,5 µg 12%
  • Фолат (B9) 50 µg 13%
  • Вітамін B12 1,1 µg 46%

Мінерали

  • Кальцій 550 mg 42%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 400 mg 32%
  • Калій 91 mg 2%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Селен 11 µg 20%
  • Йод 46 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g37523 g0,1 g31 g
50 g50 g18812 g0,1 g16 g
150 g150 g56335 g0,2 g47 g
200 g200 g75046 g0,2 g63 g
250 g250 g93858 g0,3 g78 g

Запитання про продукт «Сир кайрфіллі»

Скільки калорій у порції продукту «Сир кайрфіллі» вагою 100 g?

У порції продукту «Сир кайрфіллі» вагою 100 g — 375 ккал, 23 g білків, 0,1 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кайрфіллі» вагою 50 g?

У порції продукту «Сир кайрфіллі» вагою 50 g — 188 ккал, 12 g білків, 0,1 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кайрфіллі» вагою 150 g?

У порції продукту «Сир кайрфіллі» вагою 150 g — 563 ккал, 35 g білків, 0,2 g вуглеводів і 47 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кайрфіллі» вагою 200 g?

У порції продукту «Сир кайрфіллі» вагою 200 g — 750 ккал, 46 g білків, 0,2 g вуглеводів і 63 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кайрфіллі» вагою 250 g?

У порції продукту «Сир кайрфіллі» вагою 250 g — 938 ккал, 58 g білків, 0,3 g вуглеводів і 78 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-132 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини