Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий ребристий стейк
Калорії та харчова цінність
з кісткою, пісне та жирне, смажене на пательні
256
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 256 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 5,1 g 25%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 84 mg 4%
- Холестерин 78 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 56%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,78 µg 33%
- Холін 89,3 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 48 mg 4%
- Залізо 0,83 mg 5%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калій 313 mg 7%
- Цинк 2,8 mg 26%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 36,1 µg 66%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 67 g | 0 g | 39 g |
Запитання про продукт «Свинячий ребристий стейк»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий ребристий стейк» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий ребристий стейк» вагою 100 g — 256 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий ребристий стейк» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий ребристий стейк» вагою 50 g — 128 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий ребристий стейк» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий ребристий стейк» вагою 150 g — 384 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий ребристий стейк» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячий ребристий стейк» вагою 200 g — 512 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий ребристий стейк» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячий ребристий стейк» вагою 250 g — 640 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1885 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
