Знайте, що у вас на тарілці

свіжий чебрець

Калорії та харчова цінність

свіжий

101
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи10 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 101 kcal —
  • Білки 5,6 g 11%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 14 g 50%
  • Натрій 9 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 238 µg 26%
  • Вітамін C 160 mg 178%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,47 mg 36%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
  • Вітамін B6 0,35 mg 20%
  • Фолат (B9) 45 µg 11%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 405 mg 31%
  • Залізо 17,5 mg 97%
  • Магній 160 mg 38%
  • Фосфор 106 mg 8%
  • Калій 609 mg 13%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,56 mg 62%
  • Марганець 1,7 mg 75%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1015,6 g11 g1,7 g
50 g50 g512,8 g5,2 g0,8 g
150 g150 g1528,3 g16 g2,5 g
200 g200 g20211 g21 g3,4 g
250 g250 g25314 g26 g4,2 g

Запитання про продукт «свіжий чебрець»

Скільки калорій у порції продукту «свіжий чебрець» вагою 100 g?

У порції продукту «свіжий чебрець» вагою 100 g — 101 ккал, 5,6 g білків, 11 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «свіжий чебрець» вагою 50 g?

У порції продукту «свіжий чебрець» вагою 50 g — 51 ккал, 2,8 g білків, 5,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «свіжий чебрець» вагою 150 g?

У порції продукту «свіжий чебрець» вагою 150 g — 152 ккал, 8,3 g білків, 16 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «свіжий чебрець» вагою 200 g?

У порції продукту «свіжий чебрець» вагою 200 g — 202 ккал, 11 g білків, 21 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «свіжий чебрець» вагою 250 g?

У порції продукту «свіжий чебрець» вагою 250 g — 253 ккал, 14 g білків, 26 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 215 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини