Знайте, що у вас на тарілці
Сушені персики
Калорії та харчова цінність
сірковані, сирі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 239 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 53 g 19%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 8,2 g 29%
- Цукри 42 g —
- Натрій 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 108 µg 12%
- Вітамін C 4,8 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Вітамін K 15,7 µg 13%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 12,7 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 4,1 mg 23%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 119 mg 10%
- Калій 996 mg 21%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Мідь 0,36 mg 40%
- Марганець 0,31 mg 13%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 порція | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 порції | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ порції | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 порції | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 порції | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Запитання про продукт «Сушені персики»
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 100 g?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 100 g — 239 ккал, 3,6 g білків, 53 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 1 порція (160 g)?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 1 порція (160 g) — 382 ккал, 5,8 g білків, 85 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 2 порції (320 g)?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 2 порції (320 g) — 765 ккал, 12 g білків, 170 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою ½ порції (80 g)?
У порції продукту «Сушені персики» вагою ½ порції (80 g) — 191 ккал, 2,9 g білків, 43 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 3 порції (480 g)?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 3 порції (480 g) — 1147 ккал, 17 g білків, 255 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 4 порції (640 g)?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 4 порції (640 g) — 1530 ккал, 23 g білків, 340 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 50 g?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 50 g — 120 ккал, 1,8 g білків, 27 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені персики» вагою 150 g?
У порції продукту «Сушені персики» вагою 150 g — 359 ккал, 5,4 g білків, 80 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169934 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
