Знайте, що у вас на тарілці

Суп з колотого гороху з шинкою

Калорії та харчова цінність

консервований, згущений, з додаванням води

75
калорійkcal на 100 g
Білки4,1 g
Вуглеводи9,5 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 75 kcal —
  • Білки 4,1 g 8%
  • Вуглеводи 9,5 g 3%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Натрій 398 mg 17%
  • Холестерин 3 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 8,7 µg 1%
  • Вітамін C 0,6 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0,17 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,58 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,9 mg 5%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 84 mg 7%
  • Калій 158 mg 3%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Мідь 0,15 mg 16%
  • Марганець 0,27 mg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g754,1 g9,5 g1,7 g
50 g50 g382 g4,7 g0,9 g
150 g150 g1136,1 g14 g2,6 g
200 g200 g1508,2 g19 g3,5 g
250 g250 g18810 g24 g4,4 g

Запитання про продукт «Суп з колотого гороху з шинкою»

Скільки калорій у порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 100 g?

У порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 100 g — 75 ккал, 4,1 g білків, 9,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 50 g?

У порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 50 g — 38 ккал, 2 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 150 g?

У порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 150 g — 113 ккал, 6,1 g білків, 14 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 200 g?

У порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 200 g — 150 ккал, 8,2 g білків, 19 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 250 g?

У порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 250 g — 188 ккал, 10 g білків, 24 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1125 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини