Знайте, що у вас на тарілці
гороховий суп з шинкою
Калорії та харчова цінність
консервований, приготований з рівним об'ємом води
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 75 kcal —
- Білки 4,1 g 8%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Натрій 398 mg 17%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,58 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калій 158 mg 3%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,27 mg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 10 g | 1,7 g |
| 1 порція | 253 g | 190 | 10 g | 26 g | 4,4 g |
| 2 порції | 506 g | 380 | 21 g | 51 g | 8,8 g |
| ½ порції | 126,5 g | 95 | 5,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 порції | 759 g | 569 | 31 g | 77 g | 13 g |
| 4 порції | 1012 g | 759 | 41 g | 103 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Запитання про продукт «гороховий суп з шинкою»
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 100 g?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 100 g — 75 ккал, 4,1 g білків, 10 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 1 порція (253 g)?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 1 порція (253 g) — 190 ккал, 10 g білків, 26 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 2 порції (506 g)?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 2 порції (506 g) — 380 ккал, 21 g білків, 51 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою ½ порції (126,5 g)?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою ½ порції (126,5 g) — 95 ккал, 5,2 g білків, 13 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 3 порції (759 g)?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 3 порції (759 g) — 569 ккал, 31 g білків, 77 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 4 порції (1012 g)?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 4 порції (1012 g) — 759 ккал, 41 g білків, 103 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 50 g?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 50 g — 38 ккал, 2 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 150 g?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 150 g — 113 ккал, 6,1 g білків, 15 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172916 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
