Знайте, що у вас на тарілці
гороховий суп з шинкою
Калорії та харчова цінність
консервований, шматочками, готовий до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 77 kcal —
- Білки 4,6 g 9%
- Вуглеводи 9,5 g 3%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 301 mg 13%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 102 µg 11%
- Вітамін C 2,9 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 7,5 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
- Холін 16,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,89 mg 5%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 127 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 4,1 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,6 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 1 порція | 240 g | 185 | 11 g | 23 g | 4 g |
| 2 порції | 480 g | 370 | 22 g | 46 g | 8 g |
| ½ порції | 120 g | 92 | 5,5 g | 11 g | 2 g |
| 3 порції | 720 g | 554 | 33 g | 68 g | 12 g |
| 4 порції | 960 g | 739 | 44 g | 91 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,3 g | 4,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,9 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9,2 g | 19 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 24 g | 4,2 g |
Запитання про продукт «гороховий суп з шинкою»
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 100 g?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 100 g — 77 ккал, 4,6 g білків, 9,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 1 порція (240 g)?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 1 порція (240 g) — 185 ккал, 11 g білків, 23 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 2 порції (480 g)?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 2 порції (480 g) — 370 ккал, 22 g білків, 46 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою ½ порції (120 g)?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою ½ порції (120 g) — 92 ккал, 5,5 g білків, 11 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 3 порції (720 g)?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 3 порції (720 g) — 554 ккал, 33 g білків, 68 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 4 порції (960 g)?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 4 порції (960 g) — 739 ккал, 44 g білків, 91 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 50 g?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 50 g — 39 ккал, 2,3 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 150 g?
У порції продукту «гороховий суп з шинкою» вагою 150 g — 116 ккал, 6,9 g білків, 14 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171555 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
