Знайте, що у вас на тарілці
Суп з колотого гороху з шинкою
Калорії та харчова цінність
готовий до споживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 53 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 3,7 g 1%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 314 mg 14%
- Холестерин 2,3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 102 µg 11%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 7,5 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,29 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 16,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 12,5 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 14,9 mg 4%
- Фосфор 49,5 mg 4%
- Калій 109 mg 2%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 13,9 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,7 g | 7,5 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,4 g | 9,3 g | 3,5 g |
Запитання про продукт «Суп з колотого гороху з шинкою»
Скільки калорій у порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 100 g?
У порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 100 g — 53 ккал, 3,3 g білків, 3,7 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 50 g?
У порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 50 g — 27 ккал, 1,7 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 150 g?
У порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 150 g — 80 ккал, 5 g білків, 5,6 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 200 g?
У порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 200 g — 106 ккал, 6,7 g білків, 7,5 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 250 g?
У порції продукту «Суп з колотого гороху з шинкою» вагою 250 g — 133 ккал, 8,4 g білків, 9,3 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1117 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
